czy od

magda, najlepiej by bylo jakbys wszystko co wiesz o dietach usunela w cien i nauczyla sie od nowa. Jajka podobno pogarszaja poziom choresterolu a to tez calkiem bzdura %-)- jadlam a choresterol spadal, wiec jaka znowu masa?? zastanow sie-jesz co chcesz, warzywa jakie masz dozwolone i jakie wolisz/czy kupisz, sama wpisujesz dziennik i poleci dieta [...]

przeciez pisalem ze teksty te nie sa mojego autorstwa a mialem je w notepadzie zapisane na hdd, a z tym jezdzeniu na pionie, bo tego sie uczysz nie?? czy manuala?? to tego Ci nie wytlumacze bo jak umialem dobrze swiece to samo wychodzilo, a teraz przytylem ciezko mi zalapac rownowage znowu i na razie mam to gdzies, a od bunny hopow to mialem [...]

od zawsze tak masz, czy np w ostatnim czasie sie to zdarza ?

Żeby jeździć z bronią w grupach konwojowych,czy interwencyjnych trzeba posiadać licencję pracownika ochrony i nie liczyć,że zaraz po zrobieniu licencji się do tych grup dostanie.No chyba,że są akurat duże braki kadrowe,to wtedy zapychają dziury jak leci w firmach.Stawki w grupach konwojowych i interwencyjnych dużo zależą od miejsca w Polsce w [...]

to zależy przedewszystkim od bilansu kalorycznego. ujemny => chudniesz dodatni => tyjesz. węglowodany w porach okołotrneingowych są najbardziej przydatne i to na masie jak i na redukcji, chyba że stosujesz diete CKD czy tym podobne. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-12 17:43:20

[...] Z podejściem do tematu.. Kogo obchodzi ile wazysz? Szczerze? Chyba tylko Ciebie. Masa ciała nie ma znaczenia. No chyba, że dla anestezjologa przy zneiczuleniu ;-) Liczy sie estetyka sylwetki. A tu nie ma prostego przełożenia: niższa masa ciała- lepszy wygląd. Wahania wagi u kobiet są normalne - kilo czy dwa w tą - zależy od fazy cyklu, [...]

[...] budowy sylwetki na inny w wyniku stosowanej diety. Chyba, że ja czegoś nie rozumiem w tym, co tutaj próbujesz nam napisać. Somatotyp budowy sylwetki zależny jest od takich czynników jak wzrost, długość kończyn, grubość kośćca, czy rozstaw obojczyków i szerokość bioder. Na czynniki te nie mamy wpływu. Nie ma to jednak znaczenia, ponieważ [...]

Czy jeżeli będę robic A6W, oraz na czczo wieczorem robic 200 brzuszków uzyskam dobry efekt w 2/3 miesiące? Raczej się przetrenujesz. Podczas robienia redukcji ważniejszą rolę od treningu pełni dobrze zbilansowana dieta. A jeżeli chodzi o sam trening to A6W wystarczy ( jeśli jej nie robiłeś ). No i poza tym pamiętaj o pozostałych partiach.

[...] w excelu w przeciągu sekundy Dieta: 1 punkt masz ok 2. też może być 3. ładunek glikemiczny ? A co to k***a jest i skąd to ma wziąć ? jak IG posiłku zależne jest od wielu czynników, nie ma sprecyzowanej tabeli IG dla dwóch czy trzech składników, kurczak z ryżem ma inny IG niż sam kurczak i sam ryż. 4. to jest ok, Wszystko z diety jest w [...]

Cykl może być, ale win daj od 1tyg. Jak krucho z flotą przelicz sobie na spokojnie wszystko, pct kup przed cyklem, podlicz czy stać Cię na dietę. Jeśli nie, to nie warto startować dla samego brania saa.

[...] nie wspominając. To tylko takie luźne przemyślenia, ale obserwując choćby to, z jaką prędkością zwykły chłopak z osiedla kopie gałę, jak szybko kopie jakiś tam Kaoklaj czy inny Dekker trudno mi uwierzyć, by zwykły typek, ważący te 90-100 kg i ćwiczący rekreacyjnie boks, uderzał aż tak szybko. No owszem, jak ciężki trafi to łeb urywa, ale to [...]

[...] kitów . Ja mam porównanie bo Trenowałem mmma a teraz ćwiczę t**** w Brodnicy pod okiem najlepszego instruktora jkd w Polsce w najlepszym miejscu do cwiczenia jkd w Polsce, czyli u Michała Czapli w Brodnicy dzięki Bogu że z Torunia mam blisko i moim zdaniem jest lepsze niż mma czy durne jkd kncepcje co w ogóle są bez sensu z założenia. A [...]

Amatorsko czy zawodowo wchodzac na ring musisz miec swiadomosc ze mozesz z niego zejsc/zostac zniesiony z powaznymi obrazeniami...jakby nie kombinowal mt to sport pelnokontaktowy Co do opisywania i radzenia Ci na temat techniki wyprowadzania uderzen - nie jestem na tyle kompetentny aby to robic. Od tego jest trener i szczesliwi Ci z nas, ktorzy [...]

A od jakiej dawki zaczac?? Kapsulki przeciez nie podziele, to nie tabletka!! A czy terma jest lepsza?? xxx

[...] lesie( do lasu mam w dodatku jakieś 1,5 km). Ja to widzę tak: suche i ciepłe pomieszczenie, wśrodku telewizorek z tvn24 albo jakieś teledyski i przebieżka przed pójściem do pracy jakieś 15-20 minut, zaczynjąc od truchtu a koncząc na dużej prędkości. Wieczorem to samo, a do tego dieta na redukcję, pytanie tylko czy to wystarczy...? i ile potrwa?

[...] śniadania dodaj źródło białka do II posiłku wrzuć ww złożone kasza/ryż/makaron przed treningiem jak już chcesz coś szybkiego zjeść to godzinę wcześniej conajmniej nie wiem czy siłownia po boksie to dobre wyjście nie lepiej zrobić ja w dzień wolny od boksu? po treningu daj mięso lub rybę zamiast sera na kolacje daj twaróg możesz mieszać czasem [...]

Anabol Tajlandia, British Dragon 5mg/ 1 tabletka ja od jutra bede walic ;] moge Ci za 5 tygodni powiedziec czy dobra :)

mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie.. biore od tygodnia L-karnityne zeby glownie wyrzeźbić brzuch a nie mięśnie całego ciała.. czy moge brać L-karnityne i mieć diete na mase a do tego brać białko? myśle ze L-karnityna pomoże troche utrzymać brzuch w lepszej formie gdy będę ćwiczył i żebym sie nie ,,spasł'' ponieważ wole być wyrzeźbiony ale też [...]

Nie musisz jeść ciągle płatków owsianych - możesz jesć co dwa-trzy dni dla odmiany cheerios czy inne i nic Ci się od tego nie stanie. Płatki owsiane zawierają 70g skrobii w 100g i nie są słodzone sacharozą

Dostałem w ręce od kumpla winko Stanozolol z La Pharma 10mg tab 39 tabletek wiem że na cykl muszę dokupić jeszcze,ale jestem ciekaw opinii tego winka bo bym zaczął brać to co mam teraz a kolejne bym domówił.Jak radzicie zacząć tym czy kupić razaka i zacząć razakiem